-
-
-
شازده کوچولو. قسمت هشتم
..پس آن روز که تو چهل و چهار بار غروب آفتاب را تماشا کردی, هم بسیار غمگین بودی؟!!
مشاهده کامل -
-
-
-
-
-
-
-
-
روان گویی کتاب نیلوفرومرداب . قسمت بیست و دوم
چهار تمرین برای مراقبت از بدن . قسمت اول لطفا قسمتها را به ترتیب و کررات گوش دهید . قطعا هر بار نکته جدیدی توجه تان را جلب خواهد کرد.
مشاهده کامل -
جمعه های خونه مامان بزرگ
ولی ننه مثل تسبیح همه رو کنار هم جمع میکنه،کاش هیچوقت نیاد روزی که نخش پاره بشه...📿بیاد همه مامان بزرگای آسمونی و اونایی که هستن و گرمای دستاشون با دنیا نمیشه عوض کرد و واقعا نعمت بزرگین.این اولین جمعه از ماه زیبای آذر ۱۴۰۴ این پادکستو ضبط کردم به یاد ننه که در قید حیات هست و هر نفسش برام خوده زندگیه ولی بیماره.خدا جونم به همه سلامتی بده🙏💕🍁
مشاهده کامل -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت بیست و یکم
بخش دوم شانزده تمرین برای هماهنگ سازی ذهن و جسم برای رهایی از مشکلات لطفا کل مجموعه را بارها و به ترتیب گوش دهید تا درک کامل ان موجب تغییرات مثبت در رفتار شود .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت بیستم
نتیجه گیری بخش اول مطالب لطفا برای نتیجه گیری مطلوبتر مطالب را به ترتیب گوش دهید .
مشاهده کامل -
-
-
صحبت کردن بدون فراموشی کلمات
چرا موقعی که باید چیزی رو بگیم نمیگیم دلیل این تاخیر چیه؟🔸️برسی علت و راهکارهایی که باعث میشه حرفامون یادمون نره💯👌
مشاهده کامل -
-
خودکاوی و سفر به درون
خودکاوب میتواند به نوعی راهی برای ارتباط عمیقتر با خود و دیگران باشد. با شناخت دقیقتر از خود، فرد میتواند رفتارهای خود را بهتر کنترل کرده و در موقعیتهای مختلف بهطور مؤثرتری عمل کند. این فرآیند نه تنها به بهبود عملکرد فردی کمک میکند، بلکه درک عمیقتری از دنیای اطراف نیز ایجاد میکند.
مشاهده کامل -
-
این داستان:خود حقیقت نقد حال ماست
قصه ها و داستان ها برای بیدار کردن ما از خواب نوشته شده اند ، ولی ما یک عمر از آنها برای خوابیدن استفاده کرده ایم . . . این حکایت : او هم دید
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت نوزدهم
هرگز فکر نکنید فلان مرحله ی زندگی بگذرد همه چیز درست می شود . از همه ی چالشهای زندگی لذت ببرید . هنر زندگی ؛ دوست داشتن مسیر زندگی است.
مشاهده کامل -
صدای گذر آب ....
در بازی زندگی گاهی پیروز می شویم گاهی شکست می خوریم در هر دو حالت ما باید به بازی ادامه دهیم
مشاهده کامل -
-
-
-
-
در جست و جوی معنای زندگی
معنا را نمیشود در اجبار،در عادت و یا در فشارهای درونی پیدا کرد؛معنا بیشتر شبیه هماهنگی با لحظه اکنون است،همین لحظه که بی هیچ بایدی می آید و میگذردو زندگی آنقدر میچرخد و می چرخد تا آرام آرام ما را به همان حقیقتی نزدیک کند که باورش داریم.🌱💕🎙
مشاهده کامل -
پادکست_عشق بدون خویشنن دوستی
چرا عشق بدون خویشتن دوستی ممکن نیست ؟ برخی تا از معشوق جواب مثبت می گیرند سرد می شوند و معشوق از چشمشان می افتد؟ 🎧 🍁🍂
مشاهده کامل -
-
-
-
عشق با وجود داشتن دوران کودکی سخت
اینکه امروز درباره خودتون چه احساسی دارید ممکنه خیلی مربوط باشه به کودکی که از سر گذروندین حالا اگر این دوران برای شما سخت باشه عشق در بزرگسالی چطور نمود پیدا میکنه براتون؟
مشاهده کامل -
شازده کوچولو . قسمت اول
📍نویسنده: آنتوان دوسنت اگزوپری 📍ترجمه: مصطفی رحماندوست . 🧚یک روز وقتی شش ساله بودم در کتابی به نام (قصه های واقعی از طبیعت) که درباره ی جنگل های دست نخورده نوشته شده بود تصویر جالبی دیدم...
مشاهده کامل -
نادیده گرفتن عاطفی
تمرکز بر مسائل شخصی و بیتوجهی به نیازهای عاطفی کودک. مثلاً وقتی کودک از ترس خود میگوید و والدین آن را نادیده میگیرند. عدم نشان دادن محبت: نبود ابراز عشق و محبت فیزیکی یا کلامی. این میتواند شامل عدم در آغوش گرفتن، نوازش نکردن یا نگفتن “دوستت دارم” باشد. به دیالوگهای فیلم، آخر پادکست دقت کنید... ممنون که این پادکست رو هم شنیدید.
مشاهده کامل -
-
-
خود مراقبتی
یه روز طولانی، پر از کار، حرف، صدا و فکر… آخرش فقط یه چیز میتونه نجاتت بده: یه لحظه سکوت واقعی 🤫 نه با گوشی، نه با حرف زدن با کسی… فقط با خودت یه موسیقی پایان شب که در آخر پادکست گذاشتم برای خواب آروم تر شما 🌿 و برای اینکه برگردی به جایی که همیشه امنه، درون خودت 🩵 چشمهاتو ببند، نفس عمیق بکش… 🌬️ همین الان، یه موج کوچیک آرامش از سرت شروع میشه تا پاهات ادامه داره 🌊 و خستگی روز؟ 😌 آروم، بیصدا، آب میشه… 🌙
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت بیستم
📍خودتان را تصور کنید. اگر نمی توانید صورتتان را به یاد آورید از عکس های کودکی تان کمک بگیرید..
مشاهده کامل