-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت هفدهم
خودشناسی به معنای آگاهی از ضعف ها و قوت های خودمان است . باید قدرت ها ، محدودیت ها ، قابلیت ها و ضعف های خود را بشناسیم . باید بدانیم چه چیزی تحت کنترل ماست و چه چیزی نیست . ما باید از آن چه می دانیم و آن چه نمی دانیم ، آگاه باشیم . اگر از دانسته ها و نادانسته های مان آگاه باشیم می توانیم بهتر خود را بشناسیم . مهم نیست چقدر می دانیم ، مهم این است که از دانسته های مان چطور و چقدر استفاده می کنیم و سعی کنیم دانسته هایمان راربه مرور و هماهنگ افزایش دهیم .
مشاهده کامل -
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، و اعتماد بنفس
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، آموزش و پرورش و اعتماد به نفس خیلی آموزنده هست فهمیدن اینکه دست آورد های بزرگ حاصل هوش برتر یا کاربلدی فنی نبوده اند بلکه فقط نتیجه آن حال خوب روحی بودن که بهش میگن اعتماد به نفس
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت شانزدهم
انسان باید خودش را بسازد نه اینکه منتظر ساخته شدن توسط دیگران باشد . با مجموعهای روان گویی و تکرار گوش دادن در هنگام رانندگی یا انجام امور منزل از آموزشها نهایت بهره را در زندگی خود ببرید .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت پانزدهم
دنیا بر اساس رنج انسان افریده شده است . چه دارا چه ندار . هر کس به نوعی . نظم جهان بر اساس همین رنج است تا بتوانی در آن شرایط بغرنجموجبات رشد خودت را فراهم کنی .بنابر این با بهره گیری از یافته های بزرگان معروف موجب رشد خودت و اطرافیانت شو . خمس علوم نشر آنست . من نیز در این راه کمکت خواهم کرد .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت چهاردهم
دوست من در دنیای پیچیده و پر دغدغه ی امروز دیگر شیوه ی زندگی سنتی جوابگو نیست . نیاز داریم اصول زندگی درست را بیاموزیم و به فرزندانمان یاد دهیم .
مشاهده کامل -
روانگویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت سیزدهم
دوست عزیزم در این مجموعه خواهی اموخت که هیچ کجای دنیا و در هیچ برهه ای از زمان بدون مشکل نیست . پس بیا یاد بگیریم در کنار مشکلات بهتر زیستن را .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت دوازدهم
شادیها از دل مشکلات می رویند. یاد بگیر تا پیروز میدان باشی
مشاهده کامل -
روانگویی کتاب نیلوفر و مرداب قسمت یازدهم
قسمت دوم داستان بودا دوست عزیز من . برای متوجه شدن پیام این داستان لازم است ده قسمت قبل را با دقت گوش داده باشید .
مشاهده کامل -
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت دهم
داستان بودا قسمت اول کتاب به زبان روان و سلیس بیان شده بنابراین لطفا فایلهای هر کتاب را در ارامش و پشت سرهمگوش دهید تا پیوستگی مطالب بتواند برایتان قابل استفاده باشد .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هجدهم
📍آرامش یک حالت است بعد از تجربه ی احساس ها در بدن. آرامش جریانی آرام و عمیق در فاصله ی یک احساس تا تجربه ی احساس بعدی است..
مشاهده کامل -
مریضی و خوشحال شدن از نرفتن سر کار
میدونی؟ بعضی وقتا آدم یهجوری عجیب میشه. یه طرفش درد و بیحالی و سردرد… یه طرفش هم یه لبخند یواشکی، که خب… حداقل امروز سر کار نمیرم!
مشاهده کامل -
جدال بین چنگ زدن و رها کردن
جمله بی قراری ات از طلب قرار توست/طالب بی قرار شو تا که قرار آیدت.مولانا💚
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هفدهم
📍وقتی به مسیر و تلاش هایمان آگاه هستیم به این فهم خواهیم رسید که خوشبختی جوششی از درون است. مبهم و غیر قابل تعریف اما عمیق و در عین حال موقتی..
مشاهده کامل -
زخم ها
شده کسی بهت زخم هاشو بگه و تو ازش مراقبت کنی؟یا شده گفتی و پشیمون شدی چون دقیقا با همونا بهت آسیب زده؟بشنویم باهم✨️🎙
مشاهده کامل -
کلبه بارانی | Rainy Cottage
اینجا گوشهای آرام از دنیای من است… جایی ساده، بیادعا و صمیمی. روزمرگیهام شاید معمولی باشه، اما همین سادگی، خودش یک زیبایی پنهان دارد.
مشاهده کامل -
پارادوکس ها
فکر کنم در ابتدا باید با معنی پارادوکس آشنا باشید مثل اون بیت که میگه هرگز وجود حاضرغائب شنیده ای؟!خودم در میان جمع و دلم جای دیگرست یا ندارمت و گاهی فکر از دست دادنت دیوانه ام میکند... پارادوکس به طور کلی به وضعیتی گفته میشه که در ان دو یا چند ایده و واقعیت با هم تناقض دارند،یعنی به نظر میرسه نمیتونن همزمان درست باشند. مثل شکست که به موفقیت منجر میشه تعهد که آزادی به همراه دارهو سکوت که باعث میشه کلامت تاثیر گدارتر به نظر برسه . باهم بشنویم🙏✨️🎙
مشاهده کامل -
-
هنر همدلی کردن
✅ زمانی می توانیم ادعا کنیم هنر همدلی کردن داریم که شنونده ی خوبی باشیم و مسئله را از نگاه طرف مقابل ببینیم و این احساس را به او بدهیم که دقیقاً کنارش هستیم نه روبرویش
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت پانزدهم
📍گاهی هنر، زبان و رفتاری می شود که به صورت مناسب می تواتد احساس ها را نشان دهد و ابراز کند. نقاشی ها، مجسمه ها، شعر و داستان ها همه نشان دهنده ی احساس های درونی هنرمند هستند..
مشاهده کامل -
-
-
بیش فکری
بیش فکری یا( overthinking )مشکلات ناشی از ان و راه حل🌸🎙 بیشفکری به حالتی اطلاق میشود که در آن فرد به طور مداوم و مفرط درباره موضوعات مختلف فکر میکند. ... دیالوگ از فیلم باشگاه مشت زنی
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت چهاردهم
📍در جهان درونی ما هر احساس شکل خاصی دارد و اگر رابطه ی ما با درونمان خوب باشد، می توانیم هر احساسی را حس کنیم و اجازه دهیم احساس ها در بدنمان جریان داشته باشند. احساس ها برای حس شدن به وجود آمده اند نه برای سرکوب و فرار..
مشاهده کامل -
-
-
-
-
-
-
-
روان گویی کتاب چهارمیثاق . قسمت نهم
( آماده برگزاری جلسات حضوری خودشناسی با حمایت اسپانسر دولتی یا خصوصی) (فوق لیسانس برنامه ریزی ؛ مدرس دانشگاه )
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفرو مرداب . قسمت هشتم
دوست عزیز من کتاب نیلوفر و مرداب یکی از پرفروش ترین کتابهای خودشناسی است . به همین دلیل این کتاب را برایتان انتخاب کرده ام تا با روان گویی ان در مدت زمان کمتر و قابل فهم تر بتوانید از ان بهره کافی را ببرید .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت سیزدهم
📍اضطراب واکنشی بسیار طبیعی در بدن است. وقتی ما آموزش می بینیم که با یدنمان دوست باشیم و زبانش را می فهمیم، می توانیم خودمان و درونمان را درک کنیم و این درک باعث می شود آرام تر باشیم.
مشاهده کامل -
-
سوگیری اقدام
سوگیری اقدام (Action Bias) یکی از جالبترین و در عین حال مخربترین خطاهای شناختی است که بر تصمیمگیریهای ما تأثیر میگذارد. این تمایل ناخودآگاه به انجام عمل، حتی زمانی که بیعملی منطقیتر است، میتواند منجر به تصمیمات اشتباه در زندگی شخصی و حرفهای شود. اما چرا مغز ما به این شکل عمل میکند؟ و چگونه میتوانیم بر این تمایل طبیعی غلبه کنیم؟ مثالهای روزمره • در فوتبال: دروازهبانان اغلب به چپ یا راست میپرند در حالی که ایستادن در مرکز شانس بیشتری برای نجات ضربه پنالتی دارد • در سرمایهگذاری: معاملهگران تحت تأثیر نوسانات کوتاهمدت اقدام به خرید و فروش میکنند • در مدیریت: مدیران پروژههای جدیدی را شروع میکنند بدون اینکه پروژههای قبلی را کامل کنند
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت هفتم
در مجموعه ی نیلوفر و مرداب شما خواهید آموخت چگونه درد و رنجهای خود را کاهش دهید . همه چیز در ذهن ماست . بیایید تا فرصت هست یاد بگیریم دنیایمان را شیرینتر کنیم . لطفا کل مجموعه را پشت سرهم و با تمرکز گوش دهید تا متوجه مطالب شوید . قطعا با شنیدن بار دوم و سوم به نکات ریزتری پی خواهید برد .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت دوازدهم
📍درون یعنی تمام علایم فیزیکی که در درون ما وجود دارد. در واقع درون یعنی بدن..
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب. قسمت ششم
زندگی کردن نیز مانند بسیاری از علوم به دو صورت آموختنیست . یا تجربه یا اموزش . امروزه پیچیدگی های زندگی فرصت هر تجربه ای را برای آزمون و خطا به شما نخواهد داد. بنابراین لزوما باید برای زندگی بهتر از علوم مربوطه در این زمینه بهره جست . توصیه میشود تمامی فایلهای هر کتاب پشت سر هم شنیده شوند و این کار چندین بار تکرار شود تا کل مطالب در وجودتان نهادینه شود .
مشاهده کامل -
هنر به فعل رساندن پتانسیل های خود
چرا با وجود استعداد و تلاش باز هم نمیتونیم به هدفمون برسيم؟ خيلی ها باوجود استعداد و آرزوهاى بزرگ، توى يك سرى عادت و باور غلط گير مى افتن و اين عادتها و باورها جلوى رشد اونها رو مى گیره، اگه بخوايم واقعآ رشد كنيم، بايد اول بفهميم جه عادتها و باورهاى غلط و محدودكنندهاى جلوى ما رو گرفته و اونا رو كنار بذاريم و در كنارش انتخابهاى درستى انجام بديم كه مسير ما رو تغيير بده، توى اين پادکست به يكسرى از اين موارداشاره كرديم ب به نظر شما جه عادتهاى ديگه ای هستن كه جلوى رسيدن ما به نهايت پتانسيلمون رو می گیرن؟
مشاهده کامل -
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت پنجم
هرگز برای داشتن یک زندگی شاد دنبال این نباش که اول تمام مشکلاتت را از بین ببری . با حال بد توانت را برای حل مشکلات کمتر خواهی کرد . کل فایلهای کتاب پشت سر هم گوش داده شوند تا درک صحیحی از مطالب بدست اورید .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت یازدهم
📍تسلیمم در برابر هر آنچه در توان من نیست و هر آنچه به ذات در توان تو هست.. از هر سمت که می روم با تو برخورد می کنم..
مشاهده کامل -
-
