-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
پادکست_عشق بدون خویشنن دوستی
چرا عشق بدون خویشتن دوستی ممکن نیست ؟ برخی تا از معشوق جواب مثبت می گیرند سرد می شوند و معشوق از چشمشان می افتد؟ 🎧 🍁🍂
مشاهده کامل -
خود مراقبتی
یه روز طولانی، پر از کار، حرف، صدا و فکر… آخرش فقط یه چیز میتونه نجاتت بده: یه لحظه سکوت واقعی 🤫 نه با گوشی، نه با حرف زدن با کسی… فقط با خودت یه موسیقی پایان شب که در آخر پادکست گذاشتم برای خواب آروم تر شما 🌿 و برای اینکه برگردی به جایی که همیشه امنه، درون خودت 🩵 چشمهاتو ببند، نفس عمیق بکش… 🌬️ همین الان، یه موج کوچیک آرامش از سرت شروع میشه تا پاهات ادامه داره 🌊 و خستگی روز؟ 😌 آروم، بیصدا، آب میشه… 🌙
مشاهده کامل -
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، و اعتماد بنفس
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، آموزش و پرورش و اعتماد به نفس خیلی آموزنده هست فهمیدن اینکه دست آورد های بزرگ حاصل هوش برتر یا کاربلدی فنی نبوده اند بلکه فقط نتیجه آن حال خوب روحی بودن که بهش میگن اعتماد به نفس
مشاهده کامل -
مریضی و خوشحال شدن از نرفتن سر کار
میدونی؟ بعضی وقتا آدم یهجوری عجیب میشه. یه طرفش درد و بیحالی و سردرد… یه طرفش هم یه لبخند یواشکی، که خب… حداقل امروز سر کار نمیرم!
مشاهده کامل -
-
هنر رفاقت ، رضایت و رها کردن خودسرزنشی
انقدر به جایی که میخوای باشی فکر میکنی که از جایی که هستی لذت نمیبری! رفیق برای این روزهاست برای این حمایت هاست برای هم صحبتی.
مشاهده کامل -
هنر زندگی کردن بدون زیاد فکر کردن
اسم این پادکست باید هنر ضبط کردن پادکست با صدای گرفته و سرماخورده میشد😅
مشاهده کامل -
-
-
هنر بازگشت به مسیر آرزوها
کمتر فکر کن و دل به زندگی بده دائما فکر کردن به تمام چیزهایی که ممکن است طبق برنامه و خواسته ی ما پیش نروند، کمکی به ما در رسیدن از نقطه ی A به B نمی کنند. اگر حاضر نباشیم برخی از ریسک ها را بپذیریم و فرصتی به باورهایمان ندهیم، هیچ وقت نخواهیم فهمید که چه تغییراتی می توانستیم در زندگیمان به وجود آوریم. تقریبا همه ی ما، زمانی بیش از اندازه طولانی را در سرمان (غرق در افکار) می گذارنیم. ما تلاش می کنیم تا همه ی جنبه های زندگیمان را برنامه ریزی کنیم، به افکار و ترس هایمان اجازه می دهیم کارهایمان را کنترل کنند، و اهمیتی بیش از اندازه به فکر و قضاوت دیگران نسبت به خودمان قائل می شویم. در نتیجه ی این کارها، به جای این که به زندگی مطلوبمان به دست یابیم، یک زندگی پر از ناراحتی و حسرت را برای خودمان به وجود می آوریم.
مشاهده کامل -
-
-
قلبت چطوره؟هنر اینه که با قلبت در صلح باشی🤍
گاهی یادمون میره که قلب فقط یک عضله نیست.❣️چقدر مراقب قلبت هستی؟ از خودت بپرس قلبت چطوره؟هوای دل هم و خودتون رو داشته باشید. خونه دلتون گرم آرامش سهم دل های مهربونتون💖🙏
مشاهده کامل